みんなどうしてる？　親の介護を「前向きに続ける」ための工夫

在宅介護はどれくらいの人がしているのか？

日本では「親の介護」は決して一部の人だけの問題ではありません。

厚生労働省のデータによると、
在宅で介護サービスを受けている人は約436万人にのぼります。
さらに施設利用者約97万人と比べても、「自宅での介護」が主流であることが分かります。

また、在宅介護が増えている背景には
「できるだけ自宅で暮らしたい」という高齢者の希望があるとされています。

一方で、介護をする側にとって、介護は大きな負担にもなります。

こうした問題から、50代は「仕事・親・自分の健康」の三重負担を抱える世代とも言われています。
そのような中、どのようにして「前向きな介護生活」に取り組んでいるか、在宅で介護に従事する人たちの声をまとめました。

「世話をする側・される側」という関係ではなく、“同じチーム”と捉え直してみます。

「支える」から「一緒に暮らす」へ視点を転換

すべてを代わりにやるのではなく、役割分担をしましょう。

このような役割を担ってもらうことで、介護されていても「自分は役に立っている」という感覚が生まれ、
介護する側は負担が軽減されます。

介護時間は「親の人生を知る最後の機会」です。
介護の合間に、昔の仕事や恋愛の話を聞く、”親の親”の話、先祖の話を聞くなどして

などの形に残すことをしてみましょう。
自分のルーツを知ることで、親との関係が改善されるかもしれません。

日常に“楽しみ”を組み込むことで毎日が楽しい空気に変わります。

「今日は何もない日」を減らすことで、介護される側の気持ちが前向きになります。

介護する側の負担軽減だけではなく、
外に出る機会を作ることで、介護される側の親にとっても適度で良質な刺激となる可能性があります。

介護は確かに大変ですが、
捉え方とやり方次第で「人生の質」を高める時間にもなります。