50代からの暮らしは、
これまでと同じではなくなっていく一方で、
自分のペースで整えられる時間でもあります。
このカテゴリーでは、
人との関係、お金、住まい、サービスの使い方など、
おひとり様でも安心して暮らし続けるためのヒントをまとめています。
まずはこちらの記事から
50代「これからどう生きるか」を考える時期
暮らし 更年期に避けたい習慣 症状を悪化させる生活習慣と対処法
更年期は、女性では閉経前後、男性では中高年以降に起こるホルモン変化の時期です。この時期には、疲れやすさ、不眠、気分の落ち込み、ほてり、集中力の低下など、体や心のさまざまな変化を感じることがあります。更年期の症状は生活習慣によって悪化すること...
暮らし 男性の更年期を力強く乗り切る おすすめの食べ物・控えたい食べ物と生活習慣
更年期というと女性のイメージが強いですが、男性にも更年期があります。男性の場合は「男性更年期障害（LOH症候群）」と呼ばれ、男性ホルモン（テストステロン）の低下によって起こるとされています。症状としては、疲れやすい、やる気が出ない、気分の落...
暮らし 女性の更年期をやさしく乗り切る おすすめの食べ物・控えたい食べ物と生活習慣
50代前後になると、多くの女性が更年期を迎えます。更年期には女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が大きく減少し、体や心にさまざまな変化が起こります。例えば、ホットフラッシュ（ほてり）、寝つきの悪さ、疲れやすさ、気分の落ち込み、肌や髪の変化など...
暮らし 50代女性の健康不安ランキングTOP10 更年期と体の変化
50代女性は、更年期によるホルモン変化が体調に影響し、健康状態が大きく変化する年代です。ここでは 50代女性の健康不安ランキングTOP10を紹介します。50代女性の健康不安ランキングTOP101位 更年期障害更年期は女性ホルモン（エストロゲ...
暮らし 50代の悩み 多くの人が感じる不安・課題と向き合い方
50代は人生の大きな転換期です。仕事では定年が視野に入り、家庭では子どもの独立や親の介護が現実味を帯びてきます。さらに体力や健康面にも変化が現れやすく、「これからの人生をどう生きるか」を考え始める年代でもあります。実際の調査では、50代以降...
暮らし 50代男性の健康不安ランキングTOP10 生活習慣病・体力低下・老化の不安
50代になると健康への不安を感じる人が急増します。健康診断の数値の変化や体力低下など、40代までとは違う体の変化を実感する人が多くなるためです。実際に調査でも、50代以上の男性の多くが将来の不安として 「健康」を最も多く挙げています。この記...
暮らし 50代男性は悩みを誰に相談している？仕事・人生の相談先のリアル
20代〜50代を対象にしたある調査では、何らかの悩みを抱えているという人は67.2%という結果が出ています。（心の悩みについてのアンケート）しかし、悩みを抱えていても「誰にも相談していない」人が少なくないことも指摘されています。ここでは、調...
暮らし 親の介護と自分の老後 お金の優先順位
お金の優先順位を正しく理解する——50代が今すぐ知るべき判断基準（2024年最新データ対応版）「親の介護費用を自分が負担すべきか」「老後資金の積み立てを優先すべきか」——50代になると、多くの人がこの難しい問いに直面します。「老後資金の確保...
暮らし 離婚後の年金分割 50代からでも間に合う手続き
50代になると、夫婦関係の変化や人生の見直しから「離婚」を考える人も少なくありません。いわゆる「熟年離婚」です。そのとき、多くの人が不安に思うのが老後の生活費自分の年金はどうなるのかという問題です。日本には、離婚後の生活を支える制度として「...
暮らし 50代の悩みランキング（男女別）
50代は、仕事・健康・老後など複数の問題が重なる年代です。調査を見ると、男女で悩みの優先順位がやや異なることも分かっています。ランキングに使用した主な調査日本労働組合総連合会社会保障に関する意識調査2025スタッフサービス・ホールディングス...